Vamos falar de coisas que gostamos certo? para mim nada melhor do que a dança, que te auxilia na manutenção e perda de peso, revigora sua estima e contribue pra um BEM-ESTAR geral.
Segue uma lista dos seus inúmeros benefícios:
Aumenta a flexibilidade, tonifica a musculatura, melhora a postura e o controle da respiração.
Uma coreografia agitada permite queimar até 700 calorias em uma hora. Quanto maiores a prática e a habilidade de dançar, maior é o gasto de energia e a tonificação dos músculos.
A prática regular melhora a circulação sanguínea, a capacidade respiratória e a qualidade do sono.
Trabalha a coordenação motora, a percepção espacial, a concentração, o equilíbrio, a agilidade e a memória.
Gera sensação de bem-estar, como ocorre com outros exercícios físicos. Os movimentos ativam, no cérebro, a endorfina, espécie de analgésico natural.
Combate o estresse e melhora a autoestima.
"A dança: uma expressão perpendicular de um desejo horizontal"
George Bernard Shaw
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hum dançar n é minha praia !
ResponderExcluirOu melhor ate queria dançar maissss n nasci com o dom do rebolado !
aushaushuahsuhaus
Ja começou bombando amiga!
Sucesso
Continue assim, dessa forma você estará bombando no verão! rs
ResponderExcluirvc tá demais,assim vou virar fã do seu blog,animais e dança...assim n aguentooo
ResponderExcluirkkkkkkk
Não tem como alguém falar mal da dança,dança revigora,alegra,aff,só de falar em dança me sinto leveee!!!
Adorei!!!Continue assim...
Concordo com o texto, dançar realmente alegra a alma!!!
ResponderExcluirBeijos.
Amigaa seu blog ta massa
ResponderExcluirameei, principalmente a parte
que tem nossa foto.
Nossa amizade será sempre abençoada por DEUS acredite.
TE AMO MUITO